Khasiat Serat Epal

an apple a day keeps the doctor away!

Fakta mengenai Epal :

- Epal hijau dapat membantu tubuh wanita mempertahankan kadar estrogen pada saat menopouse.

- Zat Fitokimia di dalam epal akan berfungsi sebagai antioksida yang melawan kolestrol Jahat yang berpotensi menyumbat pembuluh darah justeru menyebabkan berlaku strok. Antioksida akan mencegah kerosakan sel-sel atau jaringan pembuluh darah.

- Asid D-glucaric mampu mengurangkan kolestrol sehingga 35 %.

- Menurut penilitian di Cornell University Amerika Syarikat, zat fitokimia yang terdapat pada kulit epal bermanfaat mengelakkan pertumbuhan sel kanser usus sebanyak 43 peratus.

Epal juga mengandungi kandungan serat yg amat tinggi, iaitu sebanyak lima gram utk setiap biji buah epal yg berukuran sederhana besar. Jumlah ini adalah tinggi dpd kandungan kebanyakan produk berasakan bijirin. Serat ini bermanfaat utk melancarkan pencernaan dan menurunkan berat badan. Selain itu, masalah sembelit yg biasanya menghantui golongan yg gemar berdiet kini tidak menjadi masalah lagi jika buah ini dimasukkan dalam menu harian anda..

Meskipun bermanfaat mengatasi masalah sembelit, buah epal juga berkhasiat utk meredakan cirit birit seperti mana yg diterangkan oleh Miriam Polunnin dlm bukunya bertajuk Healing Foods. Menurut buku tersebut, epal sgt bermanfaat sebagai ejen pencernaan. Buah ini hampir tanpa lemak dan kolesterol, sehingga sesuai sekali dimasukkan sebagai menu bagi wanita-wanita yg ingin berdiet. 

Jadi..apa tunggu lagi? Jom kita minum jus epal hijau. Sedap!

Mengunyah sebiji epal atau meminum jusnya setiap hari sudah cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolesterol dalam badan.

Kajian menunjukkan epal mengandungi elemen kesihatan phytonutrient yang boleh melambatkan pengoksidan kolesterol yang tidak baik.

CADANGAN:

Amalkan minum >>> BBPlus Collagen<<<

kerana

ia juga mengandungi serat epal & inulin (baik untuk usus)